今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

韩国股市卖空禁令再延一年：争议与担忧交织，市场何去何从？

首尔，2024年6月14日 - 韩国金融服务委员会（FSC）今日宣布，将股市卖空禁令延长至2025年3月30日，这一消息再次将韩国股市推向舆论的风口浪尖。

**自2023年11月首次实施以来，韩国股市卖空禁令已历经近一年。**期间，韩国股市总体表现稳健，KOSPI指数累计上涨约10%，跑赢大多数亚洲股市。FSC方面认为，卖空禁令有效抑制了市场波动，保护了投资者利益。

**然而，延长卖空禁令也引发了广泛争议。**支持者认为，卖空禁令有助于维护市场稳定，防止空头操纵市场。反对者则认为，卖空是市场机制的重要组成部分，可以帮助发现股价泡沫，提高市场效率。过度限制卖空，可能会抑制市场活力，影响投资者信心。

此外，还有担忧指出，延长卖空禁令可能会加剧市场扭曲，并为内幕交易等违法行为提供可乘之机。

**韩国股市卖空禁令的未来走向，仍将取决于市场形势和监管政策的调整。**投资者应密切关注相关信息，审慎投资。

以下是本次新闻稿的一些补充信息:

• 全球股市近期波动加剧，部分投资者利用卖空手段恶意操纵市场，扰乱市场秩序，损害投资者利益。
• 韩国股市卖空禁令并非一刀切，仍允许部分机构投资者在特定情况下进行卖空交易。
• FSC表示，将继续加强对违规卖空行为的监管力度，严厉打击市场操纵行为。

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。